五点起床，先做两遍广播体操恢复精神，拆下竹棒上的尼龙绳跳绳半小时，平板支撑二十分钟，组合拳空击训练一千次，出门蛙跳。

高高的十�

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！